Es ist Mittwoch, und für euch bedeutet das: Auf meinem Youtube-Kanal wartet ein neues Video auf euch! Ich habe eine 20-minütige Vinyasa Flow Yoga-Session für jeden hochgeladen, in…
Einen Schritt weiter gedacht, hängen die beiden gar voneinander ab. Oft ist es Balance – und nicht Kraft –, die eure Körper hoch gen Himmel stemmt, und meist…
Die Übungen, die ihr hier seht, sind entweder stärkend, beruhigend, dehnend oder revitalisierend, und sie sind ein bunter Mix aus verschiedenen Yoga-Arten, zum Beispiel dem Vinyasa-Flow-, Power-, Jivamukti- und…
Vor genau sechs Monaten habe ich euch hier alles über meine Anfänge beim Yoga berichtet: darüber, dass ich gerade erst begonnen hatte, regelmäßig Kurse zu besuchen, und darüber, wie sehr…
