Ich bin ein Morgenmensch, und meine Zeit am Morgen ist mir Gold wert. Über die Jahre habe ich eine Routine entwickelt, die mich in meinem eigenen Tempo und Ermessen bestmöglich auf den Tag vorbereitet, der noch ganz frisch vor mir liegt. Ein Teil dieser Routine ist ein kurzer, sanfter ”Morning-Stretch”, den ich heute auf Youtube für euch geteilt habe. Macht mich – beim 7-Minuten-Morgen-Yoga!
Schaut euch das gesamte Video hier an, und wenn ihr noch nicht meinen Youtube-Kanal abonniert habt, dann würde ich mich freuen, wenn ihr das hier machen würdet. Jeden Mittwoch gibt es neue “vlogs”, ein kunterbunter Mix aus Rezepten, Yoga, Sport und dem Leben.
Viel Spaß!
Liebst,
Lea Lou
Foto: Claudia Simchen
