Es ist Mittwoch, und für euch bedeutet das: Auf meinem Youtube-Kanal wartet ein neues Video auf euch! Ich habe eine 20-minütige Vinyasa Flow Yoga-Session für jeden hochgeladen, in Echtzeit quasi und ihr seid herzlich willkommen, mit mir zu „flowen“!
Wenn ihr schon mal einen Blick in mein Buch „Happily Healthy“ geworfen habt, dann kommt euch die Vinyasa-Flow-Strecke sicher bekannt vor. Diese hier im Video ist ähnlich zu der im Buch, sodass ihr ab sofort sowohl das Buch als auch die Bewegtbilder nutzen könnt, um euch zum Yoga zu motivieren.
Ihr könnt euch das Video auch auf meinem Youtube-Kanal ansehen, vergesst nicht, den Kanal zu abonnieren, um wöchentlich über Updates zu erfahren!
Namaste!
Liebst,
Lea Lou
Video und Fotos: Sebastian Bentzin
