Ich bin ein Morgenmensch, und meine Zeit am Morgen ist mir Gold wert. Über die Jahre habe ich eine Routine entwickelt, die mich in meinem eigenen Tempo und Ermessen bestmöglich auf den Tag vorbereitet, der noch ganz frisch vor mir liegt. Ein Teil dieser Routine ist ein kurzer, sanfter ”Morning-Stretch”, den ich heute auf Youtube für euch geteilt habe. Macht mich – beim 7-Minuten-Morgen-Yoga!

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